족저근막염에 대해 알려드릴게요.족저근막염이란?족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 시작하여 발가락 밑부분까지 이어지는 두껍고 탄력 있는 섬유띠로, 발바닥 아치를 유지하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 족저근막염은 이러한 족저근막에 반복적인 미세 손상이 발생하여 염증과 통증을 유발하는 질환입니다.족저근막염의 원인과도한 사용: 평소 운동을 하지 않던 사람이 갑자기 많은 양의 운동을 하거나, 장거리 달리기, 등산 등 발에 무리를 주는 활동을 하는 경우 족저근막에 과도한 스트레스가 가해져 염증이 발생할 수 있습니다.잘못된 자세: 잘못된 자세로 걷거나 서 있는 경우 발바닥에 가해지는 하중이 불균형해져 족저근막에 부담을 줄 수 있습니다.불편한 신발: 굽이 너무 높거나 낮은 신발, 쿠션이 없는 신발, 발에 맞지 않는 신발 등은..
