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허리 디스크에 대해 알려드릴게요.허리 디스크는 척추 뼈 사이의 디스크(추간판)가 손상되어 탈출하면서 신경을 압박하여 발생하는 질환입니다. 정확한 명칭은 '요추 추간판 탈출증'입니다.원인퇴행성 변화나이가 들면서 디스크의 수분 함량이 줄어들고 탄력이 감소하면서 디스크가 손상되기 쉽습니다.잘못된 자세장시간 앉아있는 자세, 구부정한 자세, 무거운 물건을 잘못 드는 자세 등이 허리 디스크를 유발할 수 있습니다.외상허리 부위에 직접적인 충격이 가해지는 경우 디스크가 손상될 수 있습니다.기타흡연, 비만, 운동 부족 등도 허리 디스크 발생 위험을 높일 수 있습니다.증상허리 통증허리 부위의 뻐근함과 통증이 가장 흔한 증상입니다.다리 저림 및 통증디스크가 신경을 압박하면 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발까지 저림이나 통증이 ..

족저근막염에 대해 알려드릴게요.족저근막염이란?족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 시작하여 발가락 밑부분까지 이어지는 두껍고 탄력 있는 섬유띠로, 발바닥 아치를 유지하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 족저근막염은 이러한 족저근막에 반복적인 미세 손상이 발생하여 염증과 통증을 유발하는 질환입니다.족저근막염의 원인과도한 사용: 평소 운동을 하지 않던 사람이 갑자기 많은 양의 운동을 하거나, 장거리 달리기, 등산 등 발에 무리를 주는 활동을 하는 경우 족저근막에 과도한 스트레스가 가해져 염증이 발생할 수 있습니다.잘못된 자세: 잘못된 자세로 걷거나 서 있는 경우 발바닥에 가해지는 하중이 불균형해져 족저근막에 부담을 줄 수 있습니다.불편한 신발: 굽이 너무 높거나 낮은 신발, 쿠션이 없는 신발, 발에 맞지 않는 신발 등은..

목 디스크에 대해 알려드릴게요.목 디스크는 경추 뼈 사이의 디스크가 탈출하거나 손상되어 신경을 압박하면서 발생하는 질환입니다.원인퇴행성 변화나이가 들면서 디스크의 수분 함량이 줄어들고 탄력이 감소하면서 디스크가 손상되기 쉽습니다.잘못된 자세장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 자세, 구부정한 자세, 높은 베개 사용 등이 목 디스크를 유발할 수 있습니다.외상교통사고나 낙상 등으로 목 부위에 직접적인 충격이 가해지는 경우 목 디스크가 발생할 수 있습니다.기타흡연, 비만, 운동 부족 등도 목 디스크 발생 위험을 높일 수 있습니다.증상목 통증목덜미와 어깨 부위의 뻐근함과 통증이 가장 흔한 증상입니다.팔, 손 저림 및 통증디스크가 신경을 압박하면 팔, 손가락, 손바닥까지 저림이나 통증이 나타날 수 있습니다.감각 이..