허리 과전만, 과후만 원인 치료방법

허리 과전만 및 과후만에 대해 알려드릴게요.

**허리 과전만(Lordosis)**과 **허리 과후만(Kyphosis)**은 척추의 정상적인 곡선이 과도하게 굽어지는 상태를 말합니다.

1. 허리 과전만 (Lordosis)

• 정의: 허리(요추) 부위가 과도하게 앞으로 굽어져 허리가 움푹 들어가고 배가 앞으로 나오는 자세를 말합니다.
• 원인:
  • 잘못된 자세: 장시간 앉아있는 자세, 하이힐 착용, 무거운 물건을 잘못 드는 자세 등
  • 임신: 임신으로 인한 복부 무게 증가
  • 비만: 복부 지방 증가로 인한 허리 부담 증가
  • 척추 질환: 척추전만증, 척추분리증 등
  • 기타: 유전적 요인, 근육 불균형 등
• 증상:
  • 허리 통증
  • 등, 엉덩이 통증
  • 복부 팽만감
  • 요통으로 인한 활동 제한
• 치료:
  • 바른 자세 유지
  • 체중 감량
  • 허리 근육 강화 운동
  • 스트레칭
  • 물리 치료
  • 보조기 착용
  • 수술 (심한 경우)

2. 허리 과후만 (Kyphosis)

• 정의: 허리(요추) 부위가 과도하게 뒤로 굽어져 등이 굽어 보이는 자세를 말합니다.
• 원인:
  • 노화: 척추 뼈와 디스크의 퇴행성 변화
  • 골다공증: 척추 뼈의 약화로 인한 압박 골절
  • 척추 질환: 척추후만증, 강직성 척추염 등
  • 잘못된 자세: 구부정한 자세, 장시간 스마트폰 사용 등
  • 기타: 유전적 요인, 근육 불균형 등
• 증상:
  • 허리 통증
  • 등, 어깨 통증
  • 키 감소
  • 호흡 곤란 (심한 경우)
  • 소화 불량
• 치료:
  • 바른 자세 유지
  • 체중 감량
  • 허리 근육 강화 운동
  • 스트레칭
  • 물리 치료
  • 보조기 착용
  • 약물 치료 (골다공증, 척추 질환)
  • 수술 (심한 경우)

주의 사항

• 허리 과전만 또는 과후만은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 증상과 치료 방법도 개인에 따라 다를 수 있습니다.
• 위의 정보는 일반적인 내용이며, 정확한 진단과 치료는 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다.
• 허리 통증이 지속되거나 심해지는 경우, 즉시 병원을 방문하여 진료를 받는 것이 중요합니다.

추가 정보

• 대한척추신경외과학회: https://m.neurospine.or.kr/
• 서울아산병원: http://eng.amc.seoul.kr/