손목 건초염이란?

손목 건초염에 대해 알려드릴게요.

손목 건초염이란?

손목 건초염은 손목에서 엄지손가락으로 이어지는 힘줄(장무지외전근, 단무지신근)과 이 힘줄을 둘러싸는 막인 건초에 염증이 생기는 질환입니다. 드퀘르벵 증후군이라고도 불립니다.

손목 건초염의 원인

• 과도한 사용: 손목과 엄지손가락을 과도하게 사용하는 경우 건초염 발생 위험이 높아집니다.
• 반복적인 동작: 반복적인 손목 및 엄지손가락 동작은 건초에 지속적인 자극을 주어 염증을 유발할 수 있습니다.
• 임신 및 출산: 임신 및 출산 전후 여성은 호르몬 변화로 인해 건초가 약해져 건초염 발생 위험이 높아집니다.
• 류마티스 관절염: 류마티스 관절염과 같은 염증성 질환은 건초염을 유발할 수 있습니다.
• 외상: 손목 부위의 외상 또한 건초염의 원인이 될 수 있습니다.

손목 건초염의 증상

• 통증: 엄지손가락을 움직이거나 손목을 사용할 때 통증이 발생하며, 특히 엄지손가락을 펴거나 젖힐 때 통증이 심해집니다.
• 부종: 염증이 발생한 부위가 붓고 열감이 느껴질 수 있습니다.
• 운동 장애: 통증으로 인해 엄지손가락을 움직이는 것이 어려워지거나 손목을 사용하는 것이 불편해질 수 있습니다.
• 마찰음: 엄지손가락을 움직일 때 힘줄이 건초를 통과하면서 마찰음이 발생할 수 있습니다.

손목 건초염의 진단

• 병력 및 신체검사: 의사는 환자의 증상과 병력을 확인하고, 손목과 엄지손가락의 움직임을 확인하여 통증 부위를 파악합니다.
• 핑켈스타인 검사: 엄지손가락을 나머지 손가락으로 감싸 쥔 후 손목을 아래로 꺾어보는 핑켈스타인 검사를 통해 건초염 여부를 확인할 수 있습니다.
• 영상 검사: X선 검사, 초음파 검사 등을 통해 건초의 상태를 확인하고 다른 질환과의 감별 진단을 돕습니다.

손목 건초염의 치료

• 휴식: 염증이 있는 부위를 최대한 사용하지 않고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
• 냉찜질: 통증과 부종을 완화하기 위해 냉찜질을 해줍니다.
• 약물 치료: 소염진통제 등을 사용하여 통증과 염증을 줄입니다.
• 물리 치료: 물리 치료를 통해 근육을 이완시키고 운동 범위를 회복합니다.
• 주사 치료: 심한 경우 스테로이드 주사 등을 통해 염증을 직접적으로 억제합니다.
• 수술 치료: 드물게는 수술을 통해 건초를 넓혀주거나 손상된 부분을 제거하기도 합니다.

손목 건초염의 예방

• 스트레칭: 운동 전후 스트레칭을 통해 근육과 힘줄을 유연하게 유지합니다.
• 바른 자세: 바른 자세를 유지하여 손목에 과도한 부담이 가지 않도록 합니다.
• 적절한 운동: 규칙적인 운동을 통해 근력을 강화하고 유연성을 유지합니다.
• 무리한 사용 피하기: 손목과 엄지손가락을 과도하게 사용하거나 반복적인 동작을 피합니다.
• 손목 보호대 착용: 필요에 따라 손목 보호대를 착용하여 손목에 가해지는 부담을 줄입니다.

주의 사항

• 손목 건초염 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
• 손목 건초염을 방치하면 만성 통증이나 운동 장애로 이어질 수 있으므로 조기에 치료하는 것이 좋습니다.

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